藍(lán)光的來(lái)源有哪些，怎么防藍(lán)光？

作者：陽(yáng)光視線 時(shí)間：2020/1/29 16:40:41

自然界有很多顏色的光線，大部分的光線對(duì)人類都是友好的，但是有些光線卻在無(wú)形中傷害我們的眼睛，例如最幾年大家討論比較多的藍(lán)光，藍(lán)光并不都是有害的，藍(lán)光是自然界中的一種光，可以幫助我們調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期，調(diào)節(jié)情緒控制等，我們所說(shuō)的有害藍(lán)光指的是波長(zhǎng)在400nm-480nm之間的藍(lán)光，也叫高能短波藍(lán)光。

這些有害藍(lán)光的發(fā)生源一般都來(lái)自電子設(shè)備，日常生活中的電視、電腦、手機(jī)、IPAD、LED和各種電子屏幕都會(huì)發(fā)射出藍(lán)光，這些藍(lán)光的波長(zhǎng)較短，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處在藍(lán)光之下，輕則容易引起疲勞，導(dǎo)致眼睛近視的加深，重則引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡，對(duì)雙眼造成不可逆的損壞。

那么我們?cè)撊绾畏烙{(lán)光對(duì)我們眼睛造成的損傷呢？陽(yáng)光視線眼鏡店裝修的小編告訴您：最好的方法就是減少對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用，除了必要的時(shí)間需要使用外，閑暇時(shí)間多去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)時(shí)間可以選擇佩戴一副防藍(lán)光眼鏡，防藍(lán)光眼鏡能有效減少藍(lán)光對(duì)眼睛的持續(xù)傷害。